[ предыдущая статья ] [ следующая статья ] [ содержание ] [ "Санкт-Петербургские Ведомости" ] [ поиск ] Санкт-Петербургские Ведомости No 23(1697), 6 февраля 1998

Держите мышцы в тонусе
Это совет доктора медицинских наук, профессора, полковника медицинской службы Мирослава ОДИНАКА, начальника клиники нервных болезней Военно-медицинской академии.

Недавно клиника отметила свой 100-летний юбилей. Основанная в 1897 г. выдающимся русским ученым В. М. Бехтеревым, сегодня она является научным, учебно-методическим и лечебно-диагностическим центром по нервным болезням. Кстати, именно с этой клиники началось признание неврологии как науки.

_ Болезни центральной нервной системы, _ говорит Одинак, _ очень распространены в мире: нет, пожалуй, ни одного человека, который хоть раз в жизни не испытал бы боль в спине. Рост радикулитов связан с проявлением гиподинамии, с нарушением обмена веществ, с некачественным питанием, с урбанизацией, ухудшением экологии _ словом, масса причин.

А неврологические недуги сложные, лечатся долго, поэтому лучше себя от них уберечь. Каким же образом?

Интересно, что в деревне гораздо меньше болею радикулитом, чем в городе. Мы, конечно, не можем переселиться в деревню, но уберечься от этого недуга довольно просто. Поскольку мышцы держат позвоночник, надо держать мышцы в постоянном тонусе _ когда они крепкие, структура позвоночных дисков и связок не изменяется.

Очень важный фактор, который способствует во многом появлению неврологических заболеваний, _ избыточный вес. Если нет обменных нарушений, человек вполне в состоянии сам контролировать и регулировать его. Кстати, весьма полезно изучить свое генеалогическое древо и выяснить, кто чем в роду болел. Прямой зависимости между заболеваниями родственников и вашим здоровьем нет, но тенденцию надо учитывать.

Если уж радикулит развился, очень важно сразу заняться его лечением.

Для снятия обострений можно использовать массаж, физиотерапию, мануальную терапию, правда, с последней надо быть очень осторожным: Непрофессиональный специалист может и сломать позвоночник. Так что обращайтесь за помощью только к специалистам.

В завершение хочу еще раз посоветовать не поддаваться влиянию отрицательных эмоций, не позволять им владеть вами, ведь известно, что нервные клетки почти не восстанавливаются.

Татьяна МИХАЙЛОВА