[ предыдущая статья ] [ следующая статья ] [ содержание ] [ "Санкт-Петербургские Ведомости" ] [ поиск ] Санкт-Петербургские Ведомости No 46(2436), 15 марта 2001

Не болит спина у бездельников
Редкий из петербуржцев не страдал болями в спине _ многие считают это неизбежным злом для живущих в сыром и холодном климате. Между тем от состояния позвоночника во многом зависит физическое самочувствие каждого из нас. Если у человека крепкое здоровье _ значит, и осанка у него отменная, и наоборот, считает хирург, кандидат медицинских наук Юрий ГОЛЬМАН.

_ С проблемой искривления осанки люди столкнулись сразу после того, как возникла письменность. В средние века сутулость как раз изобличала грамотного человека, и уже тогда в образовательных учреждениях объявили борьбу с этим недугом. В России особенно много внимания уделяли правильной осанке дворяне _ по ней узнавали благородного человека. В те годы навряд ли подозревали о том, что хорошая осанка не только признак уверенного человека, но и свидетельство его крепкого здоровья.

Если отнестись к проблеме остеохондроза с юмором, то можно сказать, что у бездельников спина не болит. Ведь различные перегрузки позвоночника возникают у человека в зависимости от специфики его работы. Сидя или стоя, мы непроизвольно изгибаем позвоночник в удобном для нас направлении, и в таком положении мышцы спины удерживают позвоночный столб часами, а то и годами. Сначала мышцы с трудом, с болью возвращают позвоночник в правильное положение, но со временем деформируются, невольно подстраиваясь под то искривление, которое придавал спине человек. И тогда уже даже в расслабленном состоянии осанка остается неправильной.

_ И все же какова связь между осанкой и здоровьем?

_ Как все знают, в канале позвоночника проходит одно из жизненно значимых образований _ спинной мозг. Он руководит работой практически всех внутренних органов. И представьте, как он это будет делать, находясь в патологически искривленном состоянии? Организм, конечно, приспосабливается, но ситуацию эту можно сравнить с жизнью в доме, где потолок ниже вашего роста. Сосуды, питающие спинной мозг, постоянно сдавлены, в итоге мозг испытывает дефицит питания, и вскоре человек начинает быстро утомляться, у него ухудшается зрение и часто болит голова.

Процессы искривления идут незаметно для человека, и когда появляются проблемы с сердцем, с желудком или он теряет сознание без видимых причин, не только сам больной, но и медики могут не связать симптомы недугов с неправильной осанкой.

К сожалению, наиболее подверженны сегодня заболеваниям позвоночника дети. В последнее время резко возросло количество врожденных патологий, огромное число детей приобретает искривление в школе. Это что связано с длительным вынужденным положением позвоночника ребенка при занятиях за письменным столом.

_ Получается, что с развитием цивилизации сутулых становится все больше. А что предлагает наука для профилактики остеохондроза?

_ Если человек достиг зрелого возраста и никогда при этом не испытывал болей в спине, то ему не о чем беспокоиться. Хотя достичь этого трудно при нашем сидячем образе жизни, когда сохранить хорошую осанку просто невозможно без применения специальных ортопедических средств. О детях уже и говорить не приходится _ все реже и реже теперь можно встретить подростков с естественно правильной осанкой.

Сегодня мировое здравоохранение и наши российские врачи обладают широким спектром методов предупреждения и лечения искривления позвоночника: от эффективных способов самостоятельного сохранения правильной осанки до сложнейших реконструктивных операций при тяжелых патологиях позвоночника. А если говорить о предупреждении нарушений осанки и лечении небольших нарушений, то надо вспомнить, что весь современный мир пользуется корректорами (или фиксаторами) осанки.

Никого же не удивляют щитки на ногах футболиста, так как все понимают, что таким образом он защищает себя от ударов. Но если у школьника, например, велика нагрузка на позвоночник, почему-то его родителям не приходит в голову приобрести для чада корректор осанки. Между тем работу такого корректора можно сравнить с работой заботливого доктора, который следит за вашей осанкой, когда нужно, ее поправляет, а если мышцы спины просто устали, берет часть нагрузки на себя.

Ольга СИДОРОВА